 |
Η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη για αρκετές ασθένειες και παθήσεις που δυστυχώς μπορεί να μας συμβούν, αυτό όμως δεν σημαίνει πως τα φάρμακα πρέπει να γίνουν «καραμέλες» για το παραμικρό που μπορεί να πάθουμε μέσα στη μέρα, όπως ένας ενοχλητικός πονοκέφαλος, ένας επίμονος λόξυγκας ή ένας έντονος πόνος στα πόδια.
Οι 5 εναλλακτικές λύσεις που σας προτείνουμε, θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις ελαφρές παθήσεις που συμβαίνουν σε όλους μας συχνά χωρίς να καταφύγετε στα φάρμακα, και να ανακουφιστείτε άμεσα από τον πόνο.
Μολύβι για τον πονοκέφαλο
Αν νιώθετε στρεσαρισμένοι ή σε πίεση, σφίγγετε ασυναίσθητα το σαγόνι και τα δόντια σας. Η σύσφιξη αυτών των μυών προκαλεί έντονο πονοκέφαλο. Η λύση; Ένα μολύβι. Πάρτε ένα μολύβι και τοποθετήστε το σε κάθετη θέση ανάμεσα στα δόντια σας, χωρίς να το δαγκώσετε. Έτσι η ένταση θα φύγει αυτόματα από το σαγόνι και ο πονοκέφαλος θα περάσει. Τα μολυβάκια του ΙΚΕΑ βρήκαν ξαφνικά νέους τρόπους χρήσεις, σωστά;
Μπαλάκι του τένις για ανακούφιση των ποδιών
Μετά από μια μέρα πάνω στις γόβες σας, τα πόδια σας λογικά πρέπει να σας πεθαίνουν και το μόνο που θέλετε είναι κάποιον να σας κάνει μασάζ. Αν όμως αυτός ο κάποιος απουσιάζει ή μια επίσκεψη στον ειδικό δεν αποτελεί επιλογή, μπορείτε να βρείτε την ανακούφιση που χρειάζεστε σε μια μπάλα του τένις. Καθίστε ή μείνετε όρθιες και ακουμπήστε το γυμνό σας πόδι πάνω σε ένα μπαλάκι του τένις, κουνώντας το μπροστά και πίσω με αργές κινήσεις. Έτσι οι μύες των ποδιών θα χαλαρώσουν αμέσως, χωρίς περαιτέρω κόπο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου